vesnat.ru страница 1
скачать файл
Курение разрушает здоровье

17.11.2011
Увеличение числа заболевших злокачественными опухолями связано с распространением в мире и особенно в развивающихся странах факторов окружающей среды и образа жизни, которые являются причиной рака. Снижение заболеваемости злокачественными опухолями достигается в первую очередь первичной профилактикой. Её основные компоненты: борьба с курением, модификация питания (увеличение потребления овощей и фруктов и уменьшение потребления продуктов животного происхождения), снижение отрицательного воздействия ультрафиолетовых лучей, рекомендации по скринингу и ранней диагностике злокачественных опухолей.

В результате экспериментальных и эпидемиологических исследований доказано, что подавляющее большинство опухолей человека не являются наследственными, за исключением редких генетических синдромов.

«Яд, который не действует сразу, не становится менее опасным», – предупреждал когда-то немецкий мыслитель Лессинг. Курение час за часом, день за днём, постепенно разрушает здоровье беззаботных курильщиков. В состав табачного дыма входит около 4 000 различных компонентов, в том числе 755 углеводородов, 920 гетероциклических азотных соединений, 22 нитрозамина, а также газовые фракции несгоревших частиц и смол. Никотин относится к сильным растительным ядам. Его смертельная доза – 80 – 120 миллиграммов. В организм при выкуривании сигареты поступает 2 – 4 миллиграмма никотина. Чем чаще человек курит, тем больше никотина поступает в его организм. При выкуривании за короткое время одной пачки сигарет может наступить тяжёлое отравление и даже смерть.

По данным Государственного комитета Республики Беларусь по статистике, 54,4% мужчин курят. В возрасте 30 – 39 лет количество курящих составляет 64,8% – у мужчин и 14,9% – у женщин, в возрасте 14 – 17 лет курящие составляют 34,2%. 73% от общего числа заядлых курильщиков попробовали курить до 17 лет.

Ущерб и смертные случаи, связанные с табаком – это не только статистика, это трагедия. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно во всём мире табак «убивает» 5 миллионов человек – в среднем 11 тысяч человек каждый день. В Беларуси от болезней, связанных с курением, ежегодно умирает около 15,5 тысячи человек. Согласно прогнозам, к 2020 году табак станет в мире ведущей причиной ежегодной смерти 10 миллионов человек.

Многие курильщики считают, что прекратив курить, можно заболеть. Это не верно. Ведь отказ от яда никогда не вреден. Правда, резкое изменение любого режима, отказ от стойкого стереотипа поведения в пожилом возрасте всегда сложен, поэтому в период, когда человек бросает курить, рекомендуется наблюдение врача.

Распространено мнение, что с прекращением курения человек полнеет. Действительно, в первые недели наблюдается прибавка в весе за счёт снижения активности общего обмена веществ, но в дальнейшем он восстанавливается.

Курящие люди, занимающиеся умственным трудом, считают, что курение помогает концентрации внимания и решению интеллектуальных заданий. Но стимуляция нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей мозга. В результате такой стимуляции человек начинает практически непрерывно курить во время выполнения умственной работы, курение в таком количестве и у давнего курильщика вызывает явление острого отравления: головную боль, бледность, сухость и горечь во рту, сердечный спазм. Неизбежным следствием табакокурения в качестве стимулятора умственной деятельности оказывается переутомление.

Медицинская статистика показывает, что 75% людей, умерших от инфаркта миокарда, были курильщиками, что каждый курильщик сокращает себе жизнь на 5 – 10 лет. Активным и «пассивным» курильщикам грозит опасность получить болезнь нервной, дыхательной и других систем организма. Стоит ли человеку рисковать своим здоровьем и сокращать себе жизнь из-за такого сомнительного удовольствия? Необходимо хорошо подумать, прежде чем сделать выбор: курить или не курить.

На особом месте среди болезней, связанных с табакокурением, находятся злокачественные опухоли. На 58-й сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения отмечено, что помимо рака лёгких, употребление табака приводит к раку полости рта, глотки, гортани, пищевода, желудка, поджелудочной железы, печени, почек, мочеточника, мочевого пузыря, шейки матки.

Рак лёгкого. Современные работы, освещающие вопрос об отношении курения табака к частоте заболеваний раком лёгкого, убедительно показывают, что: курящие болеют раком лёгкого значительно чаще, чем некурящие; более злостные курильщики болеют чаще, чем малокурящие; курение табака оказывает в первую очередь местное воздействие на слизистую оболочку дыхательных путей, главным образом, через воздействие на нее табачного дёгтя, концерогенность которого установлена; курение понижает сопротивляемость организма и предрасполагает к развитию ракового заболевания.

Среди заболевших раком лёгкого курящие составляют более 90%, а среди остальных большинство – «пассивные» курильщики, то есть с детства находились среди курящих. Вместе с тем чрезвычайно важно то, что прекращение курения снижает риск заболевания раком лёгкого: уже через 5 лет частота заболеваемости начинает падать, а через 20 лет после прекращения курения приближается к такой, как у некурящих.

Рак мочевого пузыря. Риск возникновения рака мочевого пузыря и почки среди курящих выше в 5-6 раз. Он растёт с увеличением числа выкуриваемых в день сигарет и длительности курения, а также у начавших курить в молодом возрасте.

Рак предстательной железы. По данным английских и канадских исследователей, риск рака предстательной железы увеличивается пропорционально длительности курения и числу сигарет, выкуриваемых в день. У мужчин, куривших более 15 пачек сигарет в год в течение последних 10 лет, по сравнению с некурящими увеличивается риск диссеминированного рака предстательной железы.

Рак почки. По данным американских исследователей, 17% прироста рака почки связано с курением (21% у мужчин и 11% у женщин). Уменьшение риска развития рака почки на 30% происходит через 10 лет после отказа от курения.

Рак полости рта. Факторами развития рака полости рта в 75% случаев являются курение и употребление алкоголя.



Общие рекомендации по борьбе с курением.

Каждый волен выбирать между мимолётным удовольствием от курения и уменьшением риска для здоровья, связанным с отказом от этой привычки.

В Европейских рекомендациях по борьбе с раком записано: «Не курите! Курение является важнейшей причиной преждевременной смерти». Если вы курите – прекратите! Прекращение курения до начала развития рака или других серьёзных заболеваний предотвращает повышение риска развития табакозависимых болезней в более позднем возрасте, даже если курение прекращается в среднем возрасте.

Если вы не можете бросить курить, не курите в присутствии некурящих. Ваше курение может оказать неблагоприятное воздействие на здоровье окружающих.

Когда вы бросите курить, с вашим организмом произойдут значительные изменения. Помните, что через 20 минут после последней сигареты артериальное давление нормализуется, восстанавливается сердечная деятельность, улучшается кровоснабжение ладоней и ступней; через 8 часов нормализуется содержание кислорода в крови; через двое суток усиливается способность ощущать вкус и запах; через неделю улучшится цвет лица; через один месяц станет легче дышать, исчезнут утомление, головная боль, перестанет беспокоить кашель; через 6 месяцев восстановится сердечный ритм, вы почувствуете желание жить и работать; через один год риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится на половину; через 5 лет значительно снизится вероятность умереть от рака лёгких; через 15 лет уменьшится риск развития онкологических заболеваний в целом

Решение отказаться от курения – тяжёлое, но неизбежное, если вы хотите быть здоровыми и красивыми.



Владимир ПРОНЬКО,

врач-онколог центральной районной больницы.
скачать файл



Смотрите также:
Курение разрушает здоровье 17. 11. 2011
49.02kb.
Курение самая распространенная и опасная для здоровья привычка человечества. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, курит почти одна треть населения мира, что составляет 1,1 млрд человек
158.87kb.
Викторина „ Здоровье не купишь его разум дарит Цель: формирование психологической установки: „Здоровье не купишь его разум дарит
80.21kb.
Психологическое здоровье ребенка
40.06kb.
Что курение
18.76kb.
Зеленые доктора
250.8kb.
Курение: дань моде привычка болезнь
121.43kb.
Сигара Stanislaw
43.22kb.
Отчёт о проведении мероприятий «Дней науки-2011» с 4 по 8 апреля 2011 г в Самарском государственном техническом университете
51.16kb.
Большинство пожаров происходит в жилых домах. Причины их практически всегда одинаковы обветшавшие коммуникации, неисправная электропроводка, курение в неположенных местах и оставленные без присмотра электроприборы
20.13kb.
Курение как социальная, медицинская и экономическая проблема
92.4kb.
Буря, ураган, шторм, смерч все это явления, вызванные действием ветра большой разрушительной силы, высокой скорости и значительной про­должительности
22.78kb.